Learnmusic -  программа поддержки музыкального образования Написать письмо   
Форум Педагоги Записаться на Семинары О Программе Партнеры Для Музыкантов Обратная Связь
Видео с семинаров
Мы в Контакте
LearnMusic community
Новости на Твиттер
Расписание на RSS


справки:
+7 (495) 978-9503

E-mail:

Пароль:

Запомнить на этом
    компьютере


Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Поиск по сайту:

Доступно расписание в формате RSS. Подробности здесь...

Видео записи мастер-классов

Участники Программы
LearnMusic


 




«Зачем использовать что-то, если можно использовать свой организм?»

Выразить свое мнение и прочитать, что думают другие можно здесь...
Александр Братецкий
Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения.
сб. 27 ноября 2010, Музыкальный магазин "Динатон на Семеновской"

Репортаж: Гарик Гамарник

 

В только-только открывшемся магазине Dynatone на  Семёновской прошёл первый мастер-класс. А посвящён он был самой важной  составляющей для игры на губной гармонике — дыханию и подготовке мышц к  игре.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Александр  Братецкий за отпущенное время блеснул своим медицинским образованием,  рассказал из чего состоит часть организма, задействованная при игре на  губной гармошке и как этот механизм работает. Этот маленький инструмент  интересен тем, что музыкант не может визуально контролировать свои  действия (как, например, клавишник следит временами за руками на рояле).  Тут всё построено на использовании трёх частей тела: лицо, шея и живот.  Тренировать всё — вряд ли есть смысл. Если чувствуете какую-то  определённую проблему — сразу решайте её! Сразу совет-пояснение к любому  упражнению: по окончании выполнения резко расслабьте мышцу, с которой  работали. Так вы получите больше контроля над ней. Все упражнения  обязательно выполнять стоя или сидя с прямой спиной!

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Лицо:

  1. Корчите рожи! Это весело и полезно! Важно в это время сильно напрягать большую часть мышц лица.

  2. Проговаривайте   «йу» или «йа». Негромко. Сначала совсем около губ, а потом как-бы  глотая эти звуки всё глубже. В идеале этот слог должно быть слышно,  когда вы его будите проговаривать совсем около шеи.

  3. Глотайте   воображаемый предмет. При этом, попробуйте остановить перед самым  моментом проглатывания и зафиксировать на некоторое время.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Шея:

  1. «Анти второй   подбородок». Известное упражнение: напрягите подбородок сильно. При  этом вы почувствуете, как кожа с плеч тянется вверх.

  2. Кивки   и мотания головой. Положите голову на правый бок и потяните левое ухо   вверх-вправо. При этом левое плечо можно чуть опустить, чтобы  увеличить напряжение.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Живот:

Тут  один совет — дыхание диафрагмой. Живот как бы надувается при вдохе. Для  наглядности, Александр нарисовал туловище человека и векторы, как оно  ведёт себя при вдохе. (Вверху — лёгкие, Точка — пупок).

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

 

Специфика  дыхания. Упражнения необходимо повторять максимум 30 раз за подход.  Лучше всего под метроном (примерно 60 ударов в минуту).

Для игры стаккато: активный выдох с моментальным вдохом после.

Для легато: максимальный вдох. Должна создаться видимость «беременной на 9 месяце».

В  любое время вы можете попробовать успокаивающее дыхание — помогает в  любой ситуации!!! Вдох-выдох в пропорциях 1:1 и 1:2, то есть 5 секунд вдох,  5 - выдох; 5 секунд вдох, 10 — выдох.

 

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Чтобы  расширить эффективно используемую часть лёгких надо провести  такое  незамысловатое упражнение: спокойно вдохнуть, а выдыхать резко через  поджатые губы. Должен получиться звук примерно как у трубы, громкий и  звонкий.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Это  упражнения для новичков и любителей. У профессионалов есть несколько  своих секретных занятий, но они для неподготовленного человека могут  быть даже опасны. Поэтому на семинаре не был показан ни один пример.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

Варган  — отличный тренажёр для мимики! Он раскрывает гортань и «открывает  третий глаз». Использование очень простое: во время игры на варгане  проговаривайте эти гласные: и-е-ю-а-э-у. Именно в этом порядке! Так  происходит наиболее лучшая для тренировки смена резонатора: сверху-вниз.

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic

В конце семинара пришедших ждал сюрприз:  Александр Братецкий разыграл свой  диск и абонемент на дальнейшее обучение путём простого жребия!

 

Методы релаксации мимических мышц, горла. Дыхательные упражнения. семинар LearnMusic








RTU.ru - каталог российских предприятий


6.761